وقتی شما یا یکی از عزیزانتان فرزندی در راه دارید، احتمالاً متوجه می شوید که زندگی چقدر سریع می تواند تغییر کند. شما ناگهان نگران راه های جدیدی برای ایمن و سالم ماندن می شوید، و این نگرانی ها در تمام جنبه های زندگی شما راه پیدا می کنند. پیگیری زیاد است، اما ارزشش را دارد. یکی از این جنبه های ایمنی مربوط به آب آشامیدنی شما است. چگونه می دانید که نوشیدن منظم آن به اندازه کافی سالم است؟ در اینجا حقایقی در مورد نوشیدن آب لوله کشی در دوران بارداری آورده شده است.
منابع آب
اول از همه، در نظر بگیرید که آب شما از کجا می آید. اگر در یک شهر یا شهرک با سیستم های آب عمومی زندگی می کنید، نگرانی زیادی ندارید. منابع آب شهری به طور معمول آزمایش می شوند تا اطمینان حاصل شود که استانداردهای ایمنی را برآورده می کنند. در صورت آلودگی غیرمنتظره یا بلایای طبیعی، نهادهای دولتی محلی سریعاً هشدارهای مربوط به کیفیت آب را ارسال خواهند کرد. همچنین اقدامات ایمنی دیگری نیز وجود دارد که می توانید انجام دهید، مانند تماس با آژانس حفاظت از محیط زیست برای دریافت نسخه ای از گزارش اعتماد مصرف کننده محلی خود.
بیشتر بخوانید: تفاوت بین آب تصفیه شده با آب مقطر چیست؟
اگر در حین بارداری در خشکی که از چاه خصوصی استفاده می کند آب لوله کشی می نوشید، اقدامات ایمنی بیشتری نیز برای این کار وجود دارد. ممکن است بخواهید یک یا دو بار در سال کیفیت آب خود را آزمایش کنید - این یک روش خوب است حتی اگر هیچ فردی در خانواده شما باردار نباشد. این آزمایش به ویژه در صورتی مهم است که متوجه چیزی اشتباه در آب خود شده باشید، از جمله تغییر طعم، رنگ یا بو.
آلاینده ها
نوشیدن آب لوله کشی در دوران بارداری معمولاً بی خطر است، اما در صورت وجود خطر، معمولاً به دلیل یکی از آلاینده های زیر است.
- سرب: محصول جانبی لوله های قدیمی که قبل از سال 1986 استفاده می شد. قرار گرفتن در معرض قبل از تولد می تواند منجر به مشکلات شناختی، کاهش IQ و مشکلات رفتاری شود.
- باکتری ها: بیماری های باکتریایی مانند E. coli می توانند از طریق آب آشامیدنی منتقل شوند، که خبر بدی برای مادران باردار است زیرا سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری ضعیف می شود.
- آفت کش ها یا علف کش ها: آثاری از مواد شیمیایی مانند آترازین ممکن است به کاهش رشد جنین کمک کند.
- ضدعفونی‌کننده‌ها: در حالی که شواهد هنوز قطعی نیستند، تصور می‌شود که محصولات جانبی ضدعفونی‌کننده‌ها ممکن است به نقایص مادرزادی مانند شکاف کام کمک کنند.
- نیترات/ نیتریت: محصولات جانبی کشاورزی از کودها، کود دامی و رواناب فاضلاب. مطالعات شروع به ارتباط بین قرار گرفتن در معرض نیترات/نیتریت قبل از تولد با مشکلات تیروئید می کنند.
اگر آب شما نمره را نمی گیرد
اگر به کیفیت آب لوله کشی خود نگاه کرده اید و به این نتیجه رسیده اید که با استانداردهای شما مطابقت ندارد، در اینجا کاری که می توانید انجام دهید وجود دارد.
- شروع فیلتر کردن: همه فیلترهای آب یکسان ایجاد نمی شوند. به دنبال فیلتر آب باشید که در از بین بردن هر آلاینده ای که بیشتر نگران آن هستید، تخصص دارد.
- آب خود را بجوشانید: اگر مقامات محلی پیشنهاد کردند قبل از استفاده آب جوشیده شود، مطمئن شوید که این کار را انجام می دهید. توجه داشته باشید که این فقط تهدیدات میکروبی را از بین می برد نه تهدیدات شیمیایی.
- از آب بطری استفاده کنید: هم برای آشامیدن و هم برای پخت و پز، اگر هنوز نگران چیزی هستید که از شیر آب بیرون می آید، می توان از آب بطری استفاده کرد.